‘Je zelfbeeld draag je altijd bij je. Het heeft impact op alles wat je denkt én doet. Door welke bril kijk jij naar jezelf?’ – quote Christel
Een negatief zelfbeeld ontwikkelt zich vaak al op jonge leeftijd. Dat kan allemaal verschillende oorzaken hebben. Van aanleg tot omgeving; van normen en waarden tot gebeurtenissen uit het verleden. Maar het kan ook liggen aan persoonlijke overlevingsstrategieën; gedragspatronen waar je vaak zelf niet meer uit kunt stappen. Coaching gaat over het inzicht krijgen in jezelf, jezelf beter leren begrijpen, het loslaten van beperkende overtuigingen, gevoelens, patronen en programma’s..<Meer over mijn manier van coaching>
De impact van een negatief zelfbeeld
Wanneer je een negatief zelfbeeld hebt, vind je dat je niet voldoet aan wat er van je verwacht wordt. Je bent bang om fouten te maken en misschien ben je daardoor heel perfectionistisch, somber, twijfelend, weinig ondernemend. Zo voorkom je dat er dingen mislukken en je je niet nog slechter hoeft te voelen over jezelf. Maar zo durf je ook geen risico te nemen, waardoor je ook minder succesmomenten kunt opdoen en je zelfbeeld positief kunt aanvullen.
Als je kampt met een negatief zelfbeeld kun je last krijgen van:
- sombere stemmingen;
- sociale angstklachten;
- vermijdingsangst;
- eetproblemen;
- sociale angst;
- faalangst;
- perfectionisme;
- minderwaardigheidsgevoelens;
- veel piekeren;
- bang zijn voor mislukkingen;
- een laag zelfbeeld hebben;
- erg onzeker zijn;
- moeilijk kunnen concentreren;
- moeilijk contact leggen.
Herken je één of meerdere van deze eigenschappen? Dan kan een negatief zelfbeeld hier de oorzaak van zijn. Ik ga graag met je in gesprek om samen met jou te kijken of coaching kan helpen.<Neem contact op>